让学习回归生活基本机能
带着特殊的孩子从日常生活中学习独立，家长首先应该学习尽量放手，多提供孩子练习的机会。或许他们可能遭遇挫折，或暂时失去一些生活上的便利，但孩子可以从多次的练习中，学习调整自己的做法，得到的经验是极为珍贵的。
我曾和一位特殊儿童的家长一起用餐，看到他四岁的儿子用筷子非常利落，令我啧啧称奇。她告诉我：“就是不要怕他弄脏一地，每天让他用筷子吃饭就行了。”俗话说：一回生，二回熟。我们的特殊孩子只要多几回的练习，一定可以把自己的生活打理得更好。
其次，在教导孩子生活技能之前，最好先帮他把这项技能做好工作分析，将复杂的教学内容，化整为零的逐步呈现，就像帮孩子筑起一级级的台阶，让他按部就班的学会。
工作分析的步骤是将一个教学目标，细分为若干有系统的小步骤，依次将其串联起来，再加上一些特殊教学技巧的协助。方法如下：
一.将教学目标分析成为一个个独立的步骤，然后将动作依序编排。
二.每个动作的说明应力求精简，最好是具体可观察的。
三.每个步骤只包含一个独立的动作。
四.单一的教学目标的分析步骤不要太多或太繁复（一般约在十个以内），否则应再拆成若干个小目标。
以下举「洗手」这个例子来做说明：
一.打开水龙头
二.互搓手心十下
三.手心搓洗手背十下
四.换手
五.手心搓洗手背十下
六.关上水龙头
七.轻轻甩干双手
对有智能障碍的孩子而言，让学习的重心回归到生活上的基本机能，是独立生活的第一要素。培养在生活上照顾自己的居家技能，却一点也不能含糊。如果可以把自己整理得干净清爽，生活上的饮食、穿着、如厕、清扫、休闲活动等技能，都可以独立完成，不必事事仰赖大人的协助，就等于在社会适应的路上，踏出了沉稳的步伐。
■放手让孩子练习饮食的技巧
俗话说：「吃饭皇帝大。」显见饮食是个人生活当中不可轻忽的大事。特殊的孩子在独立饮食的技能和食材的偏爱方面，常会表现出不同的问题。这些问题的成因有的和器官的成熟度有关，例如：牙齿、嘴唇、上下颚…等等；有的和肢体的灵活度有关，例如：手眼协调、精细动作…等等；有的和知觉的敏感度有关，例如：唇部或牙龈的过度敏感…等等；有的和饮食的经验有关，例如：缺乏练习机会、偏食、家人的过度照顾…等等。
很多发展较为迟缓的孩子，自婴幼儿时期开始，就可能在吸吮奶水时发生困难，也常有吞咽不易或容易吐奶的情况。待年纪稍长，较常出现的是咬合不易和咀嚼无力的情况，这和孩子整个口腔、上下颚张合力量不够有很大的关系，也可能影响孩子日后语言的发展。所以，从小随着孩子成长的脚步，适时提供充分的练习机会，和选择适用的饮食工具来协助孩子用餐是非常重要的。
孩子在婴幼儿时期，如果是选择奶瓶作为喂食奶水的工具，家长最好能够稍微注意奶嘴的形状，和奶嘴出水孔的大小。形状和出水孔大小适中的奶嘴可以让孩子咬合正常，并在吸吮时适度训练上下颚。另外，也应该视孩子的发展情况，及早喂食副食品和固体的食物。
到了二、三岁的喂食阶段，可以在吃饭时准备一张幼儿用的可爱小碗，让他感觉自己和大人们一同用餐并培养在固定位置用餐。等孩子年纪大一些了，可以再帮他准备一个大小适中的托盘，一方面可以盛住掉落的饭屑，另一方面也可让他练习在托盘里的饭屑和残渣捡进碗里，整理干净。选择一些适合他抓握的东西很重要，可让孩子在练习用起来得心应手。例如：有握把、深度适中的汤匙或叉子；防滑而易夹取的筷子(竹筷，末端有螺纹的)；附有抓柄可一手抓握的碗或水杯；帮他套上一件防止他弄脏衣服的长袖围裙…等等。
至于严重的偏食问题，若和口腔的敏感有关，可利用孩子喜欢的食物，在吃点心时加强练习。例如：沾一点花生酱在孩子的上下唇，鼓励他用舌头舔舐干净。或可撕一小片海苔，贴在孩子的嘴唇四周，稍微抓住他的双手，让他尝试用舌头去舔或挤弄双唇来吃到海苔，是有趣且简单的训练方式。有些家长会在手指缠上纱布或毛巾，轻而深沉的按摩孩子的唇部，如果孩子不会抗拒得太厉害，也可以试试。
如果偏食是和对食物的好恶有关，由孩子原本喜欢的食物着手，或改变烹调的方式或许奏效。有些孩子愿意吃包着切碎白韭菜的水饺，慢慢的也会愿意吃包着绿韭菜的水饺，然后就可以再试试炒的白韭菜和绿韭菜。有一次在学校烤肉时，老师将金针菇包上奶油烤来吃，让学生吃得津津有味，后来家长在家里也这么烹调，接着又将金针菇和其它野菇、青菜一起炒，孩子也都愿意尝试了。味道较重的菜，像洋葱、青椒、芹菜…等等，用沙茶酱、甜面酱、豆瓣酱来炒，孩子也雩钰筐C水果切成小块，淋上果糖或炼乳，吃起来也很美味哦！
事实上，在训练饮食技能的时候，除了帮孩子准备好适当的餐具之外，家长并没有太多可使力的地方。接下来你可以做的事就是「深吸一口气，坐退后一点，忍住想帮忙的手，大胆让他练习。」，如此而已。
■独立如厕的训练
让孩子可以独立上厕所，是最基本的生活训练。但是如厕训练的项目非常繁多，从敲门的礼貌开始，接着脱裤子、坐马桶、解尿、解便、擦拭，到穿回衣裤、冲水、洗手…等等，都需要分解成一个个的次目标来练习。另外，如厕训练和孩子生理上的成熟度也很有关系，家长需先观察孩子的发展状况，衡量是否已具备练习该项技能的基本能力。
首先，最好先把这些次目标做适当的排序，必要、急迫性高的列为优先，而孩子的发展能力也需要列入考虑。一次教导太多的动作，孩子不但需要大人较多的协助，也容易产生不耐或挫折。事实上，上厕所是每天例行的事件，所以不必急于在一堂课或短时间内全部练习。我比较推荐家长从单纯的解尿、解便开始教导，其它的动作就由家长协助他完成，孩子会觉得比较有成就感。
对于特殊的幼儿来说，首先要利用天气暖和的夏天简单地把厕所打扫干净，温馨的布置一下，让孩子不要畏惧使用马桶。可能需要帮他准备一个幼儿用的小马桶或马桶坐垫，让孩子坐得安全舒适。解便训练时需要较长时间的等待，可让他们坐在马桶上看书或玩玩具，甚至练习吹泡泡，否则孩子如果便意不足，强求他在马桶上久坐是很困难的。
在训练男孩子解尿时，利用一些视觉式的指导方法，可以让孩子站在马桶前适当的距离，可在马桶前面的地上铺上一块脚踏垫，必要时也可画上脚印，孩子就可以自行站好。
有时我们会发现，明明一再提醒他要尿在马桶里，孩子却总是控制不好，或漫不经心。我曾在书上看到一位家长的创意做法，是在马桶里放一个钓鱼用的浮标，如此孩子就有了瞄准的目标，比我们空口说白话有效，当然也有趣多了。另外，也可以请家中的大哥哥或父亲提供正确的示范，也是很有效的方法。
稍微大一点的孩子，想训练他们上完厕所时自行用卫生纸擦拭，必须先练习单手扶好在马桶上坐稳，再微微抬起臀部。所以一个适当的扶把或高度适合的平稳脚踏椅是必要的辅助器材。折迭卫生纸的动作暂时不是教学的重点，所以家长可以先帮孩子把卫生纸一份份折迭好，放在厕所里随时备用。等孩子擦拭的动作较熟练后，再教导他们自行取用、折迭卫生纸。建议家长们先采用抽取式的卫生纸，有明显的折痕，孩子折起来比较容易。
接下来，就可以练习把上厕所的各个次目标贯串起来，让孩子一气呵成。可利用训练各个次目标时，把活动拍照，再依序编上号码放进照片小册中，利用陪伴孩子反复复习上厕所的步骤，册子里的主角是自己，照片上的信息是他熟悉的情境，再加上一些简单的描述词句，就成了孩子最实用的。记得步骤不要太多哦！控制在十张以内，孩子会比较容易记得上厕所的流程。
特殊孩子如果无法独立如厕，对家长和照顾者而言，都是一件沉重的负担，也是非常令人困窘的状况。在一般人看起来虽像呼吸一样的自然，却是不可忽略的生活大事。家长们必须仔细规划，厘清训练的先后顺序，拟定长期的训练计划，按部就班来让孩子逐渐学习独立。